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名課堂-企業(yè)管理培訓(xùn)網(wǎng)

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情緒與壓力管理

【課程編號】:NX02477

【課程名稱】:

情緒與壓力管理

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:人力資源培訓(xùn)

【培訓(xùn)課時】:1-2天

【課程關(guān)鍵字】:情緒管理培訓(xùn),壓力管理培訓(xùn)

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課程目的:

客戶經(jīng)理、客戶服務(wù)人員直接面對客戶,他們的各種表現(xiàn)代表著公司的形象。怎么透過這些人員表現(xiàn)出公司積極向上、主動服務(wù)的熱忱去拉住所有客戶的心。而且這些人如何在每天面對各種不同的客戶、甚至?xí)婀景ちR的情況下,還能保持情緒穩(wěn)定,做好各種客戶服務(wù)??柸莞裾f的,影響一個人成功的因素中,智商占了20%,情商占了80%。本課程就在于培養(yǎng)客戶服務(wù)人員高度的情商,是學(xué)員在課程中學(xué)到如何控制自己與他人的情緒,把情緒變成自己成懂得踏腳石

課程大綱:

一、情緒的重要性

二、時代變遷—孫子兵法

三、心理素質(zhì)

四、情商的組成

1.進(jìn)取精神、樂觀態(tài)度

2.自我意識、了解自己

3.控制情緒能力、消極變積極

4.延緩沖動

5.交際水平、人際關(guān)系網(wǎng)

五、智商與情商的范例

六、態(tài)度影響一切

七、陽光心態(tài)

1.90/10法則

2.操之在我 & 受制于人

3.思維訓(xùn)練

1)常聽到的小聲音

2)這些小聲音會有什么影響?

3)如何改變小聲音

4)問題比答案更重要

4.改變方法

1)提問法

2)關(guān)注優(yōu)勢法

3)焦點

4)自我暗示法

八、職場壓力分級

九、學(xué)會“覺悟”

十、了解壓力

1.壓力對情緒的影響

2.壓力對生理的影響

3.壓力的來源

4.壓力排行榜、

5.緩解壓力的方法

十一、清晰的定義壓力

1.什么叫壓力?

2.什么叫動機(jī)?

3.當(dāng)動機(jī)超過壓力時

4.如何產(chǎn)生動機(jī)?

1)陽光心態(tài)

2)設(shè)定人生目標(biāo)

3)產(chǎn)生欲望

4)客觀的分析現(xiàn)狀

5)盤點你的資源

A.硬件資源

B.能力資源

C.人脈資源

6)衡量差距

A.差距就是問題

B.問題的分類

a)直接控制部分

b)間接控制部分

c)無法控制部分

7)制作理想實現(xiàn)計劃

A.分解夢想確定目標(biāo)

B.分析你現(xiàn)在的情況

C.分解階段目標(biāo)

D.收集可用的資源

E.考慮可能出現(xiàn)的問題

F.把未來控制在手里

G.確認(rèn)每天的工作計劃

H.實施每天的計劃

5.當(dāng)你做到這一些,壓力。。。

十二、當(dāng)你憤怒時

十三、老農(nóng)夫與驢子

十四、控制情緒的原則

十五、PIPO的心理保健

1.Perceive

2.Inject

3.Pep talk

4.On going benefit

十六、EQ的九陽真經(jīng)

1.第一步:魁首

2.第二步:腳

3.第三步:手

4.第四步:方圓

十七、創(chuàng)新的思維

1.局限性思維

2.創(chuàng)造性思維

3.建筑工人的案例

4.回答問題:工作究竟是什么?

5.工作的機(jī)會案例

6.成功者和失敗者的思維對比

十八、助你成功的7C

十九、有效情緒管理的14個建議

蘇老師

名課堂特聘培訓(xùn)講師

蘇老師,男,企業(yè)高級顧問,45歲,生日:1966年3月31日,出生地點臺灣?,F(xiàn)居住址:北京市。蘇先生曾先后就讀臺灣中原大學(xué)資訊工程學(xué)系,畢業(yè)于清華大學(xué)MBA工商管理碩士學(xué)位。中國石油、中國銀行培訓(xùn)師,蘇老師曾在多家大中型國企與外資企業(yè)任職,先后勝任過,營銷總監(jiān)、培訓(xùn)經(jīng)理、人力資源總監(jiān)、總經(jīng)理等職。任美國知名品牌服飾Bebe臺灣工廠專職培訓(xùn)師,捷鴻軟件技術(shù)公司副總經(jīng)理、北京四慶電腦技術(shù)有限公司總經(jīng)理、北京德星電子技術(shù)公司MIS部處長兼HR總監(jiān)、北京暢流集團(tuán)HR總監(jiān),臺灣創(chuàng)見集團(tuán)人力總監(jiān)、臺灣暢流集團(tuán)高級顧問師兼人力資源部總監(jiān)、中國風(fēng)景園林管理(MBA)研修班講師,北大經(jīng)濟(jì)學(xué)院客座教授,各大培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特聘講師,蘇先生長期從事企業(yè)經(jīng)營和管理工作,平著對國學(xué)多年的研究,蘇老師將國學(xué)內(nèi)容引入企業(yè)管理當(dāng)時,使國學(xué)智慧與企業(yè)管理相結(jié)合。蘇老師不同時期曾分別擔(dān)任過高新技術(shù)企業(yè)總經(jīng)理、人力資源總監(jiān)、和綜合經(jīng)營企業(yè)的高層管理者職務(wù),有近18年的企業(yè)管理經(jīng)驗,目前仍在產(chǎn)業(yè)管理崗位上任職。

主研方向:人力資源全面管理沙盤演練、談判技巧、問題分析與解決、情緒壓力管理、中高層管理綜合技能。

近幾年主要講授課程:

人力資源類:人力資源體系建設(shè)沙盤演練、人力資源管理技巧、戰(zhàn)略人力資源規(guī)劃管控、招聘面試技巧、績效考核、平衡積分卡、戰(zhàn)略薪酬設(shè)計、勝任力模型構(gòu)建、人才測評管理、全面員工關(guān)系管理、沖突管理、企業(yè)文化休系建設(shè)、員工職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)精神建設(shè)、心智模式、員工職業(yè)素養(yǎng)訓(xùn)練、選人用人育人留人80-90后員工管理、時間管理、企業(yè)培訓(xùn)師培訓(xùn)TTT、企業(yè)培訓(xùn)體系建設(shè)與管理、培訓(xùn)需求分析計劃制定,客戶服務(wù)等。

中高層管理:國企改革與新能源戰(zhàn)略、看三國學(xué)管理、雙贏、商務(wù)談判技巧、演講技巧、高效經(jīng)理人核心技術(shù)、情緒與壓力管理、人際風(fēng)格與溝通技巧、團(tuán)隊建設(shè)與執(zhí)行力、打造卓越領(lǐng)導(dǎo)力、高效能管理者7個習(xí)慣、創(chuàng)新思維、企業(yè)流程管理與規(guī)劃、高層管理者能力訓(xùn)練、MTP中層管理、組織行為建設(shè),人性解讀與分析、教練式輔導(dǎo)、目標(biāo)與計劃管理、團(tuán)隊凝聚力拓展課程、高效團(tuán)隊建設(shè)與管理、管理者角色與職業(yè)素養(yǎng)等等。

銀行培訓(xùn)類:中行、建行、工商、農(nóng)行、交通銀行、石家莊商業(yè)銀行、城市信用社、廣發(fā)證券等多期咨詢式培訓(xùn),內(nèi)容包括,壓力與情緒管理、問題分析與解決技巧、=領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、全員客戶服務(wù)意識提升,客戶服務(wù)、CRM客戶關(guān)第、服務(wù)禮儀,國際商務(wù)禮儀、TTT培訓(xùn)、新型網(wǎng)點組織建設(shè)與管理、銀行營銷管理與創(chuàng)新、銀行大客戶銷售,銀行中層管理培訓(xùn),銀行績效考核培訓(xùn),職業(yè)規(guī)劃培訓(xùn)等課程百余場。

主要著作:

高效經(jīng)理人之八大核心技術(shù) —華牧文化有限公司 2004年出版

讀三國,學(xué)管理-人力資源篇 —華牧文化有限公司 2005年出版

未來管理新趨勢 —海洋出版社 2004年出版

生涯贏家-掌握事業(yè)成功的關(guān)鍵 —海洋出版社 2004年出版

優(yōu)勢領(lǐng)導(dǎo)-搶占成功先機(jī) —海洋出版社 2004年出版

不知不可-學(xué)習(xí)用人的第一本書 —海洋出版社 2005年出版

新編漢武帝演義 —中信出版社出版籌備中

企業(yè)門診中心 —中信出版社出版籌備中

培訓(xùn)經(jīng)歷:

近期培訓(xùn)的部份客戶有:中國銀行(10次以上)、中國建設(shè)銀行(10次以上)、中國農(nóng)業(yè)銀行(10次以上)、中國工商銀行(10次以上)、中國交通銀行(10次以上)、、中國移動(10次以上)、中國電信、中國石化(10次以上)、中國石油(10次以上)、中國海洋石油、西南油汽、舟山石化、中沙石化、大慶油田、中國航天集團(tuán)、中國兵器集團(tuán)、奔馳汽車、豐田汽車、奇瑞汽車、長春一汽、南車集團(tuán)、東南汽車、現(xiàn)代汽車、ATA科技公司(10次以上)、中國聯(lián)通、廣發(fā)證券、城市信用社、宏源證券、石家莊商業(yè)銀行、惠普集團(tuán)、戴爾集團(tuán)、聯(lián)想集團(tuán)、創(chuàng)建(Trenscend)、華碩(ASUS)、宏基電腦(Acer)、威盛(VIA)、握奇數(shù)據(jù)信息產(chǎn)業(yè)部、惠普、方正集團(tuán)、中國人保、太平洋保險、可口可樂、百威啤酒、統(tǒng)一集團(tuán)、康師傅、火鳥、天潤集團(tuán)、山西江南餐飲集團(tuán)、日邦印刷、京華時報社、泰士特、鑫苑(中國)置業(yè)有限公司、中房集團(tuán)、萬豐房地產(chǎn)公司、海南雙大房地產(chǎn)、乾豐置業(yè)、三能達(dá)集團(tuán)、滬安電纜、高田汽配(上海)制造有限公司、旭陽煤礦化工、海寧市政府、俊安集團(tuán)、中國裝備集團(tuán)、中國風(fēng)景園林建設(shè)MBA班、華北電力、河北華電、茂名電力、江西電力、國旅集團(tuán)、銘萬網(wǎng)絡(luò)、潘家園古玩市場、濟(jì)南通信、梧州通信、濟(jì)南職業(yè)學(xué)院、北京嘉林藥業(yè)、白求恩醫(yī)院、等800余家大型企業(yè)提供培訓(xùn)咨詢,培訓(xùn)學(xué)員超過萬人,培訓(xùn)風(fēng)格注重與企業(yè)現(xiàn)狀結(jié)合,實用性、操作性強(qiáng),深受企業(yè)及學(xué)員的好評。

授課風(fēng)格:

蘇老師憑借多年的工作經(jīng)歷以及豐富的人生閱歷,將管理咨詢經(jīng)驗和職業(yè)經(jīng)歷結(jié)合。授課注重案例分析、互動游戲、實景訓(xùn)練、小組討論等,使受訓(xùn)學(xué)員都能學(xué)以致用,形成了以先進(jìn)培訓(xùn)理念為基礎(chǔ),充分結(jié)合并適用于客戶需求特點和實際的課程。

從事職業(yè)培訓(xùn)師十多年,所有企業(yè)內(nèi)的通用課程都可進(jìn)行培訓(xùn),根據(jù)企業(yè)的個性化需求,進(jìn)行課程大綱的制定,保證服務(wù)企業(yè)的滿意,讓受訓(xùn)者與企業(yè)得到提升。蘇先生擅長針對經(jīng)理人傳授經(jīng)營和管理的技巧.有效激勵員工.并開設(shè)數(shù)期為時20天的儲備干部養(yǎng)成訓(xùn)練班。教授各種重要的管理能力課程。

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企業(yè)管理培訓(xùn)分類導(dǎo)航

企業(yè)培訓(xùn)公開課日歷

人力資源培訓(xùn)推薦公開課

名課堂培訓(xùn)講師團(tuán)隊

趙仁鑫老師

趙老師10余年大中型企業(yè)的人力資源管理實踐經(jīng)驗,歷任培訓(xùn)經(jīng) 理、人力資源總監(jiān)等職,曾供職于中國南方航空集團(tuán)6年,主要負(fù)責(zé)制定北京公司年度培訓(xùn)計劃,管理執(zhí)行;員工...

李富清老師

名課堂特聘專業(yè)講師,原中華職業(yè)教育社(1917年成立)培訓(xùn)部部長,現(xiàn)任中國繼續(xù)教育聯(lián)合學(xué)院教授、中國人力資源開發(fā)研究會主講教師、中國注冊人力資源管理師認(rèn)證項目特...

楊明宇老師

資生堂(中國)投資有限公司咨詢、培訓(xùn)顧問 清華大學(xué)等多所大學(xué)總監(jiān)班特聘講師 AACTP(美國培訓(xùn)認(rèn)證協(xié)會)認(rèn)證講 十多年管理經(jīng)驗,多年咨詢、培訓(xùn)經(jīng)歷,專注入管理...

人力資源培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

熱門企業(yè)管理培訓(xùn)關(guān)鍵字

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