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高效溝通與情緒管理
【課程編號(hào)】:NX39158
高效溝通與情緒管理
【課件下載】:點(diǎn)擊下載課程綱要Word版
【所屬類(lèi)別】:溝通技巧培訓(xùn)
【培訓(xùn)課時(shí)】:1天
【課程關(guān)鍵字】:高效溝通培訓(xùn)
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【課程背景】
您知道很多工作中的不順暢都是因?yàn)闆](méi)有很好的溝通造成的嗎?
你知道針對(duì)不同性格的人溝通方式要有調(diào)整嗎?
古今中外,凡是成功人士, 百分之九十五,都是溝通高手。但凡是卓越的團(tuán)隊(duì),絕對(duì)是溝通與協(xié)作超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。“與人合作的能力是現(xiàn)代人應(yīng)具備的第一能力,有效溝通是處理人際關(guān)系的基本途徑”。
提高職場(chǎng)效能除了一些習(xí)慣上的改變,還需要具備良好的情緒,本課程對(duì)個(gè)人心態(tài)培養(yǎng)方面有極大的幫助。
【課程收益】
有效的進(jìn)行生活與工作之間的協(xié)調(diào);
了解自我,提高個(gè)人能力;
提高工作效率和工作質(zhì)量;
改善溝通 ,理解他人;
了解情緒對(duì)生活的影響,掌握調(diào)整和控制情緒的方法;
了解壓力的來(lái)源,學(xué)會(huì)處理情緒,緩解壓力,從而提升幸福感;
【課程對(duì)象】
企業(yè)員工及窗口接待人員
【課程大綱】
視頻導(dǎo)入:語(yǔ)言的力量
第一章 溝通知識(shí)的概述
一、溝通的定義
二、溝通的作用
三、溝通的重要性
思考:工作中和生活中為什么會(huì)有那么多的不滿(mǎn)、埋怨和誤會(huì)?為什么“理解萬(wàn)歲”會(huì)讓那么多的人產(chǎn)生共鳴?
1、溝通無(wú)處不在,無(wú)時(shí)不有
2、管理就是溝通
3、溝通決定生活的質(zhì)量
4、溝通是成就一生的首要能力
四、溝通的類(lèi)別
1、正式溝通&非正式溝通
2、單向溝通&雙向溝通
五、溝通的4小要素
1、編碼(發(fā)送)
2、解碼(接收)
3、噪聲
4、溝通渠道
案例分析:手語(yǔ)“OK”在國(guó)際上通用發(fā)意義是什么?
六、溝通的三個(gè)原則
1、談?wù)撔袨椴徽務(wù)搨€(gè)性
2、要明確溝通
3、積極聆聽(tīng)
第二章溝通的形式
一、溝通的四種基本形態(tài)
1、聽(tīng):傾聽(tīng)
2、說(shuō):說(shuō)話(huà)
3、讀:閱讀
4、寫(xiě):書(shū)寫(xiě)
二、溝通的兩大形式
1、語(yǔ)言類(lèi)溝通
(1)口頭溝通
(2)書(shū)面溝通
2、非語(yǔ)言類(lèi)溝通
(1)身體語(yǔ)言:善用姿勢(shì)、動(dòng)作進(jìn)行溝通
(2)面部表情
(3)眼神的溝通
(4)著裝的溝通
(5)溝通的距離
互動(dòng):眼神互動(dòng)
第三章傾聽(tīng)
案例導(dǎo)入:小金人的故事
一、傾聽(tīng)的目的
案例:美國(guó)總統(tǒng)克林頓說(shuō)傾聽(tīng)-用你的雙耳以說(shuō)服他們
二、傾聽(tīng)的基本信息
1、傾聽(tīng)的定義
2、傾聽(tīng)的分類(lèi)
3、傾聽(tīng)的動(dòng)作
4、積極傾聽(tīng)的基本要求
分析:繁體字分析
三、傾聽(tīng)的五個(gè)層次
1、充耳不聞
2、假裝聆聽(tīng)
3、選擇性?xún)A聽(tīng)
4、專(zhuān)注的聆聽(tīng)
5、同理心傾聽(tīng)
四、傾聽(tīng)的四個(gè)步驟
1、準(zhǔn)備聆聽(tīng)
2、在溝通過(guò)程中采取積極的行動(dòng)
3、發(fā)出準(zhǔn)備聆聽(tīng)的信息
4、理解對(duì)方全部的信息
五、傾聽(tīng)不良的原因
六、有效增進(jìn)傾聽(tīng)的技巧
1、適時(shí)做出反應(yīng)
2、詢(xún)問(wèn)互動(dòng)
3、情緒控制
4、察覺(jué)非語(yǔ)言的信息
5、組織聽(tīng)到的信息
6、避免傾聽(tīng)過(guò)程中的不良行為
第四章溝通能力提升
案例導(dǎo)入:三女婿過(guò)中秋
一、溝通的主要障礙
二、溝通失敗的原因
1、缺乏知識(shí)或信息
2、沒(méi)有說(shuō)明重要性
3、時(shí)間不夠
4、不良的情緒
5、只注重了表達(dá),而沒(méi)有注重傾聽(tīng)
6、沒(méi)有完全理解對(duì)方的話(huà),以致詢(xún)問(wèn)不恰當(dāng)
7、沒(méi)有注重反饋
8、沒(méi)有理解他人的需求
三、溝通漏斗
游戲:你比劃我猜
第五章 情緒的定義與處理
1、情緒的定義
案例:踢貓效應(yīng)
思考:情緒是如何傳遞的?
2、情緒的表現(xiàn)形式
3、情緒的調(diào)整方式
練習(xí):情景代入
第六章 處理情緒緩解壓力
思考:什么樣的外在表現(xiàn)叫高情商?
視頻:高情商視頻
一、情商的定義
二、三腦原理
1、分析三腦模型
2、三腦對(duì)情緒的影響
三處理情緒的原則
1、接納情緒
2、保持覺(jué)察
案例:老總的郵件和秘書(shū)的回信
1、擱置判斷,自我協(xié)調(diào)
工具:ABC認(rèn)知
互動(dòng):光影
練習(xí):場(chǎng)景演練
4、情緒緩解的方式
殷老師
國(guó)家高級(jí)培訓(xùn)講師 殷慎浩
【專(zhuān)業(yè)資質(zhì)】
多家大型企業(yè)管理顧問(wèn)
國(guó)家高級(jí)人力資源管理師
集團(tuán)人力資源培訓(xùn)部經(jīng)理
國(guó)際注冊(cè)高級(jí)禮儀培訓(xùn)師
環(huán)球禮儀教育協(xié)會(huì)高級(jí)禮儀培訓(xùn)師
英國(guó)倫敦城市行業(yè)協(xié)會(huì)CG高級(jí)禮儀培訓(xùn)師
【實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)】
殷老師擁有多年企業(yè)培訓(xùn)和人力管理的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),曾負(fù)責(zé)某大型集團(tuán)公司人力資源管理中員工培訓(xùn)與開(kāi)發(fā)、招聘與人才配置、組織文化運(yùn)營(yíng)等多個(gè)崗位。主導(dǎo)服務(wù)行業(yè)大型禮儀類(lèi)、服務(wù)質(zhì)量提升類(lèi)與培訓(xùn)類(lèi)項(xiàng)目。曾服務(wù)于全球500強(qiáng)跨國(guó)公司,國(guó)營(yíng)及民營(yíng)類(lèi)企業(yè),負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)運(yùn)營(yíng)和員工培訓(xùn)管理。常年從事職業(yè)培訓(xùn)等項(xiàng)目。多年來(lái),為航空、鐵路、銀行、通訊等行業(yè)培訓(xùn)了數(shù)千名高端優(yōu)秀人才。客戶(hù)滿(mǎn)意度95%以上。
【授課特色】授課過(guò)程輕松、實(shí)戰(zhàn)、落地融合演練、點(diǎn)評(píng)、視頻、分享
【主講課程】
《禮贏職場(chǎng)》版權(quán)課
《時(shí)間管理》
《職業(yè)化素養(yǎng)》
《商務(wù)禮儀應(yīng)用》
《職業(yè)化禮儀養(yǎng)成》
《職業(yè)道德與服務(wù)意識(shí)》
《高效溝通與職業(yè)化素養(yǎng)》
《職場(chǎng)化行為舉止修煉》
《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》
《員工技能提升與激勵(lì)》
《商務(wù)禮儀魅力形象修煉》
【部分授課記錄】
北京鐵路局《服務(wù)形體禮儀》
興業(yè)銀行《服務(wù)禮儀與溝通藝術(shù)》
建設(shè)銀行《職業(yè)素養(yǎng)與個(gè)人品牌打造》
北京凱瑞德《高效溝通與職業(yè)化素養(yǎng)》
威德環(huán)境科技《領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)知與提升》
筑建集團(tuán)新華分公司《員工技能提升與激勵(lì)》
天睿地產(chǎn)《客戶(hù)投訴與服務(wù)禮儀落地演練》
河北博鰲《服務(wù)禮儀與待客技巧》
【部分服務(wù)客戶(hù)】
【客戶(hù)評(píng)價(jià)】
●殷老師講課深入淺出、案例豐富,非常契合我們的實(shí)際工作。
——筑建集團(tuán)張總
●殷老師教態(tài)自然,語(yǔ)調(diào)親切,并不斷鼓勵(lì)學(xué)員,使學(xué)員在和諧融洽的氛圍中學(xué)習(xí),達(dá)到良好的教學(xué)效果。
——小來(lái)英才集團(tuán)劉總
●能利用例、練習(xí)引發(fā)學(xué)員思考、發(fā)言、促進(jìn)互動(dòng),提高課堂學(xué)習(xí)主動(dòng)性。滿(mǎn)意度高達(dá)96%。
——威德環(huán)境科技李主任
●殷老師《商務(wù)禮儀》課程脈絡(luò)清晰,結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),重點(diǎn)突出。老師的授課方式特別適合我們,使我們受益匪淺。
——風(fēng)尚科技高老師
●殷老師教學(xué)認(rèn)真,課堂效率高,授課內(nèi)容詳細(xì),我們可以很好的跟著老師的思路學(xué)習(xí),氣氛活躍,收獲非常大。
——天睿地產(chǎn)總經(jīng)理
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企業(yè)管理培訓(xùn)分類(lèi)導(dǎo)航
企業(yè)培訓(xùn)公開(kāi)課日歷
2025年
2024年
溝通技巧培訓(xùn)推薦公開(kāi)課
名課堂培訓(xùn)講師團(tuán)隊(duì)

檀嫻穎老師
檀嫻穎老師 服務(wù)禮儀培訓(xùn)專(zhuān)家 16年服務(wù)禮儀培訓(xùn)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn) 國(guó)家高級(jí)茶藝師 西曼色彩形象顧問(wèn) 河北女子...

李成林老師
李成林老師 實(shí)戰(zhàn)型咨詢(xún)式營(yíng)銷(xiāo)培訓(xùn)專(zhuān)家 國(guó)家注冊(cè)高級(jí)咨詢(xún)顧問(wèn) 中國(guó)企業(yè)聯(lián)合會(huì)特聘專(zhuān)家 《銷(xiāo)售與市場(chǎng)》、...