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課程背景

很多人不開心的時(shí)候就習(xí)慣喝雞湯，其實(shí)喝雞湯是一種治標(biāo)不治本的行為。這就好比一個(gè)漏水的池子，不停的往里面注水是無(wú)法解決實(shí)際問題的。真正能夠解決問題的，是找到這個(gè)洞，然后尋找修補(bǔ)的辦法。

本課程通過追溯情緒產(chǎn)生的源頭，幫助大家探尋情緒產(chǎn)生的原因，從而找到屬于自己的情緒管理思路和方向。

課程收益

1.了解影響情緒的四大要素

2.評(píng)估影響因素對(duì)自我情緒的影響度

3.了解日常工作與生活中，我們?cè)撊绾问鑼?dǎo)自己和他人的情緒

課程對(duì)象

希望了解自身情緒，并掌握一定疏導(dǎo)自我及他人情緒的技能的相關(guān)人士

課程大綱

一、課程導(dǎo)入

1.情緒好不好，它到底有什么用

2.追求安全感是所有行為的根源

3.好情緒與壞情緒都是為了保護(hù)我們

二、影響的四大要素

1.大腦與情緒的關(guān)系

2.DNA與情緒的關(guān)系

3.環(huán)境與情緒的關(guān)系

4.教育與情緒的關(guān)系

三、童年記憶

1.童年記憶對(duì)安全感的影響

2.原生家庭對(duì)安全感的影響

3.課堂練習(xí)：我的童年記憶

四、原生家庭

1.原生家庭對(duì)情緒的影響

2.課堂練習(xí)：我的原生家庭

五、接受不完美的自己

1.是什么決定你人生的價(jià)值

2.成功者與失敗者的根本差異

3.你的情緒透露你的脆弱

4.課堂練習(xí)：我當(dāng)下不安全感的源泉

5.放下執(zhí)念，尋找新的感悟

6.課堂練習(xí)：我心中的執(zhí)念

六、我們常有的困擾

1.沒有問題就是問題

2.子非魚焉知魚之樂

3.我應(yīng)該還是你應(yīng)該

4.只有贏了才是體面

5.口舌之快匹夫之勇

桓老師

桓佳笈教授簡(jiǎn)介

上海醫(yī)藥職工大學(xué)客座教授

心理學(xué)暢銷書《玩轉(zhuǎn)DISC——做職場(chǎng)與人生的贏家》作者

《擁抱情緒——為什么不開心》2022年下半年出版

最高學(xué)歷：香港大學(xué)組織與人力資源研究生（2015年度杰出貢獻(xiàn)畢業(yè)生，并榮獲港大商學(xué)院2019年度感謝獎(jiǎng)）

第一本科：上海交大工商管理（人力資源方向）

第二本科：上海交大醫(yī)學(xué)院藥學(xué)（在讀）

上海市嘉定區(qū)市民修身行動(dòng)特邀講師

人力資源管理師二級(jí)，企業(yè)培訓(xùn)師一級(jí)，沙盤設(shè)計(jì)師高級(jí)

相關(guān)背景

桓佳笈老師先后任職于招商銀行信用卡中心，企安達(dá)軟件，交大海外，鼎固控股（日月光房地產(chǎn)）。有15年甲方培訓(xùn)管理工作+乙方課程研發(fā)師資管理+授課經(jīng)驗(yàn)。曾為多家上市公司搭建過培訓(xùn)體系，建設(shè)內(nèi)部講師團(tuán)隊(duì)，提供培訓(xùn)解決方案咨詢及參與授課。

同時(shí)，桓佳笈老師在DISC測(cè)評(píng)方面也積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，著有心理學(xué)暢銷書《玩轉(zhuǎn)DISC——做職場(chǎng)與人生的贏家》一書。2022年末~2023年初新書《擁抱情緒——我為什么不開心》也即將出版。兩本書均由知名高校出版社上海交通大學(xué)出版社出版。

2019年成為職業(yè)講師后，桓老師主要的授課對(duì)象為中青年干部、中基層管理者、新任管理者、新員工等群體。自主研發(fā)了《職場(chǎng)溝通地圖沙盤》©、《微創(chuàng)新沙盤工作坊》©、《擁抱情緒》©等版權(quán)課程，與團(tuán)隊(duì)老師合作研發(fā)了《重走絲綢之路——商戰(zhàn)模擬沙盤》©版權(quán)課程，受到多家學(xué)員企業(yè)的一致好評(píng)。

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