沈陽時(shí)間管理培訓(xùn)公開課

時(shí)間與壓力管理 北京：2025年07月09日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

時(shí)間管理與個(gè)人效率 北京：2025年07月10日

管理自我管理自我和資源你的目標(biāo)是什么?捆綁目標(biāo)和核心領(lǐng)域你的職責(zé)和優(yōu)先事項(xiàng)以投入時(shí)間來節(jié)省時(shí)間自律——確定你的個(gè)人時(shí)間偷竊者計(jì)劃和優(yōu)先事項(xiàng)利用計(jì)劃工具提升效果控制科技，不要讓科技控制你管理你的e-mail—實(shí)踐工具和技巧優(yōu)先設(shè)定核心標(biāo)準(zhǔn)積極主動(dòng)的計(jì)劃和安排——......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年07月14日

各類關(guān)心自己的工作、生活質(zhì)量的管理人員、員工；任何希望通過更有效的管理時(shí)間與壓力來提高效率的人員。【課程大綱】1.認(rèn)識(shí)時(shí)間與時(shí)間管理什么是時(shí)間時(shí)間的特性時(shí)間管理的概念時(shí)間管理的本質(zhì)是什么時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法時(shí)間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀和原則審視角色：四個(gè)不同的領(lǐng)域角色確定......

工作效益加速器-從時(shí)間管理到效益管理 北京：2025年07月15日

中基層管理者、高潛人員、項(xiàng)目經(jīng)理等各類辦公室人員、初進(jìn)職場(chǎng)的新進(jìn)員工課程大綱：第一單元：認(rèn)識(shí)一下效益一 能力測(cè)試：你需要效益管理么？二 效益管理的五大障礙三 效益管理的公式預(yù)期目標(biāo)：讓學(xué)員認(rèn)清自己目前在效益管理能力上的現(xiàn)有水平與差距讓學(xué)員深刻感受到效益浪費(fèi)的地方和障礙掌握效益管理的公式第二單元：效益管理—心......

精力和時(shí)間效能管理 北京：2025年07月24日

第一章：當(dāng)代職場(chǎng)人的能量水平（90分鐘）挑戰(zhàn)：時(shí)間不夠用，壓力太大，對(duì)健康擔(dān)憂案例分析：成功人士的障礙時(shí)間管理的誤區(qū)：多產(chǎn)還是高效高效的二大要素：分配時(shí)間提升效率+改善精力提升效能精力系統(tǒng)的4大來源與相互作用聯(lián)接有意義的目標(biāo)活躍身體的能量修煉樂觀的情緒激活敏銳的思維精力簡(jiǎn)易小測(cè)試第二章：聯(lián)接有意義的目標(biāo) - 目標(biāo)是精力......

銳事?：時(shí)間管理與工作組織 北京：2025年07月29日

適合總是處于緊張工作壓力下，需要輕松管理工作和做好自我管理的人員。課程尤其適用于：希望提高工作成效，不再緊張忙亂、壓力重重、錯(cuò)漏頻出的各級(jí)員工希望能夠身兼數(shù)職、積極主動(dòng)、行事從容自信的職場(chǎng)人士課程收益：目標(biāo)清晰，重點(diǎn)明確緊迫的事情快速響應(yīng)，效率高重要的事情認(rèn)真處理，主動(dòng)從容有遠(yuǎn)見、善計(jì)劃、條理強(qiáng)，壓力輕課程大綱：第一部......

高效時(shí)間管理與工作效能提升 北京：2025年07月30日

中層管理者、后備管理人才、一線主管、普通職員、新入職人員培訓(xùn)目標(biāo)：能夠完成每天的工作能夠在極短的時(shí)間里處理好所有的日常工作能夠在最短的時(shí)間里完成各個(gè)項(xiàng)目能夠準(zhǔn)確地判斷出最應(yīng)接受哪些工作能夠接手突然而至的任務(wù)，而不致中斷當(dāng)前正在進(jìn)行的工作知道怎樣處理真正的危機(jī)，而不會(huì)被貌似的危機(jī)事務(wù)打擾能夠順利推進(jìn)自己的工作知道怎樣把任......

追求非凡的高效能時(shí)間管理 北京：2025年08月01日

一、時(shí)間管理到效能突破認(rèn)知－效率與效能價(jià)值－時(shí)間管理的本質(zhì)超越－時(shí)間管理的三種模式二、自我賦能喚醒卓越愿景－繪制行動(dòng)地圖身份－進(jìn)行角色改編信念－時(shí)間管理能量加油站三、能量聚焦要事第一區(qū)分－時(shí)間管理四象限意愿－為什么要事第一專注－雙輪矩陣聚焦目標(biāo)四、無壓工作系統(tǒng)先行理念－GTD系統(tǒng)介紹實(shí)戰(zhàn)－衣柜整理法利器－時(shí)間管理三大法......

時(shí)間管理培訓(xùn)內(nèi)訓(xùn)課程

時(shí)間管理 主講：趙老師

→ 建立正確的時(shí)間管理理念→ 掌握簡(jiǎn)單有效的時(shí)間管理方法和技巧→ 如何在工作和生活中運(yùn)用時(shí)間管理課程內(nèi)容：◇ 認(rèn)識(shí)時(shí)間◇ 時(shí)間管理的目的◇ 時(shí)間管理的內(nèi)容◇ 時(shí)間管理的方法◇ 時(shí)間管理的技巧◇ 有效地實(shí)施時(shí)間管理具體內(nèi)容節(jié)選：理念篇第一章 認(rèn)識(shí)時(shí)間1.1 初識(shí)時(shí)間時(shí)間的意義：時(shí)間的特點(diǎn)：1......

高效時(shí)間管理課 主講：趙老師

幫助員工從多角度梳理自己的時(shí)間現(xiàn)狀幫助員工全面分析時(shí)間管理存在的問題幫助員工掌握時(shí)間效用的提升方法搜集學(xué)員在時(shí)間管理中遇到的問題或困惑對(duì)目標(biāo)學(xué)員進(jìn)行時(shí)間管理現(xiàn)狀測(cè)評(píng)內(nèi)容提要開場(chǎng)：時(shí)間現(xiàn)狀梳理說明：發(fā)現(xiàn)自我時(shí)間管理的誤區(qū)1我的時(shí)間管理2自我時(shí)間現(xiàn)狀2.1自我檢查?時(shí)間現(xiàn)狀測(cè)試?工作茫、盲、忙第一部分：擺脫茫然說明：分析造......

《高效時(shí)間管理》 主講：郭老師

在激烈而復(fù)雜的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中，無論企業(yè)或個(gè)人都高度關(guān)注一個(gè)問題：同樣的每天24小時(shí)，為何不同的人體現(xiàn)出不同的價(jià)值。為什么有的人安排得井然有序，從容自如；而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什么有的企業(yè)成功？有的企業(yè)失敗？究其原因，效率不同是一個(gè)重要因素！而效率的背后卻是時(shí)間利用的差異，也就是時(shí)間管理的效能......

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