長春時間管理培訓公開課

時間與壓力管理 北京：2025年07月09日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

時間管理與個人效率 北京：2025年07月10日

適合于期望提升工作效率，合理使用時間的管理者，團隊領導和職場人員。課程大綱管理自我管理自我和資源你的目標是什么?捆綁目標和核心領域你的職責和優先事項以投入時間來節省時間自律——確定你的個人時間偷竊者計劃和優先事項利用計劃工具提升效果控制科技，不要讓科技控制你管理你的e-mail—實踐......

時間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年07月14日

你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。通過本課程您將學會更有效地安排時間，有效取舍，優先考慮重要......

工作效益加速器-從時間管理到效益管理 北京：2025年07月15日

通過2天的學習，使學員能夠：通過測評和實際演練，使學員找到自己的時間是如何浪費的通過個人行為風格測評，促進學員了解自身的時間應用偏好及影響通過掌握制定個性化的工作任務規劃表，將自己日常的工作與長期目標關聯幫助學員解決日常工作與長期目標沖突的處理方法與原則通過應用正確的時間分配表使用方法，塑造學員良好職業心態及工作習慣的......

精力和時間效能管理 北京：2025年07月24日

任何希望通過更有效的時間管理來提高工作業績的經理；其他管理人員課程大綱第一章：當代職場人的能量水平（90分鐘）挑戰：時間不夠用，壓力太大，對健康擔憂案例分析：成功人士的障礙時間管理的誤區：多產還是高效高效的二大要素：分配時間提升效率+改善精力提升效能精力系統的4大來源與相互作用聯接有意義的目標活躍身體的能量修煉樂觀的情......

銳事?：時間管理與工作組織 北京：2025年07月29日

你是否曾被時間“裹挾”？計劃趕不上變化：工作中總是遇到突發事件，原有計劃被打亂，造成工作超負荷“急的”VS “重要的”：聽過四象限原理，卻無法區分領導眼中的“輕重緩急”在忙亂中越來越焦慮：被瑣碎的信息處理占用太多時間，深度思......

高效時間管理與工作效能提升 北京：2025年07月30日

人的生命是有限的，我們不能絕對地延長生命，但通過時間管理，卻可以相對地將生命延長。提高工作的效率，提高生活質量和生命的價值，在有限的時間里增加了生命的“寬度”和“密度”，擴充了有限生命的內涵……珍惜時間，管理時間，把更多的時間用在更有效益的地方......

追求非凡的高效能時間管理 北京：2025年08月01日

企業中基層管理人員和各個模塊專業人員課程大綱一、時間管理到效能突破認知－效率與效能價值－時間管理的本質超越－時間管理的三種模式二、自我賦能喚醒卓越愿景－繪制行動地圖身份－進行角色改編信念－時間管理能量加油站三、能量聚焦要事第一區分－時間管理四象限意愿－為什么要事第一專注－雙輪矩陣聚焦目標四、無壓工作系統先行理念－GTD......

時間管理培訓內訓課程

分秒必爭-解放軍的時間管理 主講：李老師

"忙""茫""盲""壓力太大，我真的忙不過來了"忙不過來的結果是什么？工作忙、忙的無頭緒、工作效率差，領導不滿意！工作都往自身推、沒時間輔導下屬，下屬沒信心，團隊績效差！問題究竟出現在哪里？是"時間沒有管理好！"每一個渴......

超越時間管理的精力管理 ——時間管理的秘籍 主講：劉老師

意識：使學員從思維的層面意識到時間管理就是自我管理，以終為始規劃才能步步為贏知識：讓學員掌握時間管理的四象限法、六要事法、GTD法、28法則、SMART原則等技能：提升學員工作效率，如何對抗拖延癥、不被瑣事打斷，最終成為時間管理達人落地：531落地實施計劃（5個收獲點、3個行動項、1項立刻去做的事）助力落地實施【課程對......

以角色為中心的時間管理技巧 主講：陳老師

隨著時代的更迭，人們社交和溝通環境的便捷化，我們越來越容易產生更多的角色，在工作中是一個經理，教練，員工；生活中是父母，愛人，兒女；人際中是朋友，鄰居，網友；興趣上可能是馬拉松愛好者，“擼啊擼”達人，吃貨等等。很多人的時間管理的不好，工作效率低下，根本原因是因為有非常多角色的干擾，有許多懸而未決......

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