哈爾濱壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

情緒壓力管理-從壓力到動(dòng)力的情緒轉(zhuǎn)化 天津：2025年08月09日

壓力山大，是中國(guó)每個(gè)職業(yè)人士共同的心理感受。壓力的存在是客觀必然的。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對(duì)1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國(guó)大陸職工認(rèn)為自己工作壓力大的占75%以上，大大超過(guò)了全球平均值48%。中國(guó)上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國(guó)&rdquo......

心動(dòng)力?情緒壓力管理訓(xùn)練 青島：2025年08月01日

第一講：認(rèn)識(shí)情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4. 情緒有哪些特點(diǎn)？如何利用這些特點(diǎn)讓我們有效認(rèn)知自己的內(nèi)在需求？5. 情緒是如何形成的？6. 情緒是如何左右我們?nèi)松模?. 人的行為動(dòng)機(jī)與情緒的關(guān)聯(lián)8. 最正能量的三種情緒和最負(fù)能量的三種情緒9. 如何覺(jué)......

時(shí)間與壓力管理 北京：2025年07月09日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來(lái)制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來(lái)分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

時(shí)間管理與壓力管理 北京：2025年07月10日

一個(gè)人的生命是由有限的時(shí)間構(gòu)成的。管理時(shí)間就是管理好你的人生。本課程將幫助參加者從全新的角度和高度對(duì)時(shí)間管理進(jìn)行全方位的了解和體驗(yàn)，引導(dǎo)大家從心態(tài)、思想，方法，工具等四個(gè)層面反思自己與時(shí)間的關(guān)系以及運(yùn)用時(shí)間的現(xiàn)狀，并提供進(jìn)行時(shí)間有效管理的具體方法，提高你生命管理的質(zhì)量。壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情，這些問(wèn)題都是......

最新非居民個(gè)稅政策解析、外籍個(gè)人居民身份規(guī)劃和稅收籌劃 北京：2025年08月12日

一、 外籍個(gè)稅新規(guī)要點(diǎn)分析1、2019年第34號(hào)公告：境內(nèi)無(wú)住所個(gè)人居住時(shí)間判定標(biāo)準(zhǔn)解讀2、2019年第35號(hào)公告：所得來(lái)源地、工資收入額、稅款計(jì)算、稅收協(xié)定等問(wèn)題解讀3、非居民個(gè)人、無(wú)住所居民個(gè)人與外籍個(gè)人的區(qū)別：3.1 居民納稅人與非居民納稅人的區(qū)分；3.2 納稅義務(wù)基本原則；3.3 區(qū)分“居住天數(shù)&r......

銷售技能必修班——快速掌握銷售技能，成為合格銷售員 上海：2025年08月02日

做銷售，首先要過(guò)“三關(guān)”：心態(tài)，面子，技能！銷售人員總覺(jué)得低人一等，像是在和人家“討錢”；總是認(rèn)不準(zhǔn)客戶，約不到人，張不開(kāi)嘴，手足無(wú)措；面對(duì)客戶只會(huì)介紹產(chǎn)品，不會(huì)找出客戶需求；恐懼拒絕，缺少自信，身心疲憊；價(jià)錢被壓得很低；成交率很低；……。出現(xiàn)......