武漢壓力管理培訓公開課

壓力管理及情緒疏導 蘇州：2025年05月20日

希望改善人際互動，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專業人士、銷售、經理人等課程大綱第一章：情商初體驗互動暖場：特殊的自我介紹我們為什么要學習情商？情緒的4大模塊概覽：幸福感、情緒自控、情緒影響以及社會性第二章：情緒自控情緒控制：情緒的定義；情緒產生的理論；十大認知扭曲；團體輔導－非理性信念沖動管理：情緒VS沖......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2025年06月03日

第一講：重新認識情緒和壓力 塑造積極心態視頻+幽默互動：開場講師自我介紹，趙了了的三個情緒標簽體驗活動：抗壓應激測試，全員破冰，歡聲笑語開場思考環節：快樂是一種能力，需要專業的學習，才能提升心態吐槽環節：小組大PK，吐槽生活和工作中的壓力事件重新解構：情緒的五輪模型，管理自己情緒的方式很多，靈活運用壓力分析：著名的壓力......

壓力管理與情緒管理實戰訓練 福州：2025年06月07日

模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；Ø 學與練......

情緒管理與壓力管理 廈門：2025年06月17日

了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時間管理的聯系4、壓力的警告信號5、如何辨認壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應對壓力和變化1、管理情緒、改變心態、排除憂慮的秘訣2、壓力的實質與自我施加壓力的關系3、平衡工作與生活的秘訣4、高效的應付壓力的方法及自我放松的方式如何戰勝壓力1、保持主動積極的心態......

SPC統計過程控制& MSA測量系統分析 上海：2025年08月01日

使企業人員學會測量系統的五性分析根據實際要求配備合適的量具，降低成本學會測量系統分析與檢定校準的區別使企業的過程監控數據的質量提升使企業過程的監控更靈敏提高從業人員的技能水平，適應顧客的要求獲得采購商對質量管理的認可，從而獲得更多客戶科學有效的提高企業生產力效率。大幅降低產品報廢率，提高產品工藝精度。及時發現生產流程中......

生產一線主管技能全面提升訓練 深圳：2025年06月20日

生產主管、車間主任、班組長、督導員、線長等相關人員。課程大綱(一)主管角色認知能力及地位和使命· 新時期下主管面臨的挑戰和機遇· 主管應具備的基本功· 主管的多角色轉換案例分析：主管到底應該做什麼?· 主管的使命感、價值觀· 主管應有的工作態度&mi......