南昌情緒管理培訓(xùn)公開(kāi)課

壓力管理與情緒管理實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 福州：2025年06月07日

全體人員課程大綱模塊一、認(rèn)識(shí)情緒EQ1. 情商的內(nèi)涵；2. 覺(jué)察壓力的三個(gè)層次；3. 科學(xué)認(rèn)識(shí)與面對(duì)壓力；4. 應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內(nèi)涵；Ø 面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)。2. 調(diào)節(jié)情緒的方法Ø 學(xué)與練：有效釋放情緒（行為心理學(xué)技術(shù)）；&Osl......

情緒管理與壓力管理 廈門：2025年06月17日

了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時(shí)間管理的聯(lián)系4、壓力的警告信號(hào)5、如何辨認(rèn)壓力的癥狀6、分析壓力來(lái)源的方法自我管理應(yīng)對(duì)壓力和變化1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂慮的秘訣2、壓力的實(shí)質(zhì)與自我施加壓力的關(guān)系3、平衡工作與生活的秘訣4、高效的應(yīng)付壓力的方法及自我放松的方式如何戰(zhàn)勝壓力1、保持主動(dòng)積極的心態(tài)......

職場(chǎng)壓力與情緒管理（王苑老師） 廈門：2025年07月11日

一、壓力情緒下?tīng)顟B(tài)調(diào)控的重要性1.做個(gè)小試驗(yàn)：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對(duì)工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來(lái)試試：投射畫(huà)小測(cè)驗(yàn)2.簡(jiǎn)快問(wèn)卷測(cè)答：做一份國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)版的測(cè)評(píng)3.測(cè)評(píng)與解讀：看看你的壓力在哪個(gè)級(jí)別？三、壓力下的身體管理：你不知道的秘密1.壓力管理的關(guān)鍵：“脈動(dòng)......

基于情緒管理的團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)達(dá)成 廈門：2025年07月25日

1、以管理暢銷書(shū)《積極達(dá)成：處理好情緒，再處理問(wèn)題》(已第六次印刷)為基礎(chǔ)的精品版權(quán)課程；2、專業(yè)教學(xué)視頻：由專業(yè)電影導(dǎo)演與演員演繹企業(yè)案例，豐富而生動(dòng)，讓學(xué)員在真實(shí)案例中，更好掌握課程內(nèi)容；3、課程側(cè)重于教給學(xué)員實(shí)用工具以解決工作中的問(wèn)題。培訓(xùn)對(duì)象中基層管理者、核心骨干員工等。課程大綱一、管理者要關(guān)注的三方面情緒1、......

內(nèi)部控制與風(fēng)險(xiǎn)管控3.0：難點(diǎn)梳理與解決優(yōu)化 上海：2025年05月19日

在工作中，您是否經(jīng)常會(huì)碰到以下問(wèn)題：內(nèi)控團(tuán)隊(duì)如何卓有成效地工作？如何為企業(yè)建立安全屏障，控制風(fēng)險(xiǎn)，提升效益？如何優(yōu)化內(nèi)控體系，確保內(nèi)控有效運(yùn)行？?jī)?nèi)部控制如何進(jìn)一步為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值？……本課程是指導(dǎo)國(guó)內(nèi)企業(yè)風(fēng)控體系建設(shè)的實(shí)踐課程，為你提供最前沿的內(nèi)部控制與風(fēng)險(xiǎn)管理理論支撐和實(shí)務(wù)操作指南，豐富的案......

商務(wù)演講實(shí)戰(zhàn)-提升公眾表達(dá)影響力 廣州：2025年05月17日

演講訓(xùn)練、將知識(shí)內(nèi)化為能力：● 心態(tài)心理力：建立積極演講心態(tài)，消除緊張心理● 內(nèi)容邏輯力：掌握演講目標(biāo)和聽(tīng)眾分析、結(jié)構(gòu)和內(nèi)容設(shè)計(jì)方法● 表達(dá)演繹力：能夠運(yùn)用語(yǔ)言、語(yǔ)音、肢體等要素進(jìn)行有感染力的表達(dá)● 互動(dòng)控場(chǎng)力：掌握牽引帶動(dòng)聽(tīng)眾、問(wèn)題應(yīng)答和意外應(yīng)對(duì)方法● 配合支撐力：掌握演講中使用的PPT和其他輔助要素的設(shè)計(jì)應(yīng)用輸出模......