杭州壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

壓力管理及情緒疏導(dǎo) 蘇州：2025年05月20日

讓學(xué)員了解情商、情緒與壓力的相關(guān)概念通過(guò)自測(cè)，提升自我認(rèn)知，揚(yáng)長(zhǎng)避短地發(fā)揮自己的情商優(yōu)勢(shì)通過(guò)個(gè)體（團(tuán)體）輔導(dǎo)，幫助個(gè)體識(shí)別自我負(fù)面情緒與壓力產(chǎn)生的原因?qū)W會(huì)多種應(yīng)對(duì)策略與放松技術(shù)心理層面的改變激發(fā)主動(dòng)的行為改變課程對(duì)象希望改善人際互動(dòng)，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專(zhuān)業(yè)人士、銷(xiāo)售、經(jīng)理人等課程大綱第一章：情商......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2025年06月03日

1.大幅度提升職場(chǎng)工作人員的心理健康維護(hù)意識(shí)；2.提高識(shí)別、覺(jué)察自己的情緒、駕馭自己情緒的能力；3.學(xué)習(xí)各種緩解壓力的有效方法；提高職場(chǎng)工作人員在壓力狀態(tài)下的情緒覺(jué)察、調(diào)控與管理技能課程大綱第一講：重新認(rèn)識(shí)情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動(dòng)：開(kāi)場(chǎng)講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標(biāo)簽體驗(yàn)活動(dòng)：抗壓應(yīng)激測(cè)試，全員破冰，歡......

EQ情商與壓力管理 上海：2025年05月06日

1、您將掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，能夠當(dāng)下有效調(diào)整，成為情緒的主人；2、您將了解哪些信念阻礙了自己及員工的成功快樂(lè)，并洞悉快樂(lè)的秘密；3、您將創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受；4、您將掌握緩解壓力的有效方法，隨時(shí)令自己處于從容、淡定的狀態(tài)；5、您將迅速增強(qiáng)內(nèi)心力量，亦掌握日后不斷提升內(nèi)心力量......

壓力管理之職場(chǎng)復(fù)原力 上海：2025年05月20日

* 希望提高工作抗壓能力的專(zhuān)業(yè)人士* 希望在生活、工作中尋找到復(fù)原力的職場(chǎng)人士課程大綱1. 什是復(fù)原力？為什么需要復(fù)原力* 復(fù)原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復(fù)原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發(fā)生問(wèn)題時(shí)應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。2. 建立復(fù)原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對(duì)壓力，為什么人們選擇消極......

通關(guān)五術(shù)：從專(zhuān)業(yè)走向管理 廣州：2025年05月16日

世界首富比爾·蓋茨——軟件開(kāi)發(fā)員出身；今天的比爾，不但是一個(gè)一流的編程高手，同時(shí)還是一個(gè)一流的管理專(zhuān)家，他管理著一個(gè)龐大的電腦王國(guó)。企業(yè)管理大師杰克·韋爾奇——電氣工程師出身；后來(lái)杰克卻成為了通用電氣公司的總裁，而他獨(dú)特的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格也成為了許多企......

用經(jīng)營(yíng)的思維做人才招聘 深圳：2025年06月20日

前 言：第一章：思維篇——人資塑造經(jīng)營(yíng)意識(shí)1.人力資源的價(jià)值與定位2.思考：老板為什么對(duì)HR部那么小氣？3.HR把握企業(yè)經(jīng)營(yíng)2個(gè)維度本質(zhì)4.老板要省錢(qián)的HR，還是要經(jīng)營(yíng)的HR？5.經(jīng)營(yíng)思維的HR第一要?jiǎng)?wù)修煉6.HR戰(zhàn)略的依據(jù)從何處來(lái)7.案例：HRD為什么認(rèn)為老板總在變第二章：規(guī)劃篇—......