杭州情緒管理培訓公開課

壓力與情緒管理-與壓力共舞，探索快樂秘密 蘇州：2025年07月21日

第一天 9：00-16：30目的：通過圖片、視頻、測試題，明晰什么是生活中的關鍵理解自己才是事情結局的決定者第一部分 什么是我們生活中最重要的主題：課程總體介紹1 培訓目標陳述2 課程總體結構介紹3 學員的自我介紹和培訓期望描述教學方法：講師講解；破冰游戲；主題：壓力的概念1 關于壓力? 什么是壓力？? 壓力對我們的影......

壓力與情緒管理公開課 蘇州：2025年08月02日

各部門主管及相關人員課程大綱模塊一：壓力管理1．什么是壓力？2．壓力的作用和價值3．壓力信號捕捉？4．人在壓力下的自我認知（處理問題時您常常扮演哪一種角色？）5．化解壓力的四維度法6．課程收獲：如何增加職場中的“個人彈性”（抗壓性）7．從接地氣的眾多職場案例中共同來分析、感受、提升模塊二：情緒管......

壓力與情緒管理實戰(zhàn) 蘇州：2025年09月10日

小提琴的琴弦如果沒有壓力（弦太松）就不會產(chǎn)生美麗的音符；但如果弦繃得太緊就有可能會斷掉。學習壓力管理并不是讓我們避開壓力而是把壓力控制在適當?shù)乃剑箟毫Φ某潭饶軌蚺c自己的工作和生活相協(xié)調。壓力測試：（1）工作效率低 （2）工作興趣降低 （3）工作失誤增加 （4）病假次數(shù)增加（5）非疾病導致的缺勤次數(shù)增加 （6）吸煙或......

管理者的壓力調適與情緒管理 上海：2025年07月09日

第一部分 感知壓力1、壓力解析與壓力的適宜度2、了解壓力源3、心理壓力給中高層管理者的身心問題第二部分 體察自己的情緒1、解讀情緒——掀開情緒面紗2、認識你自己Johari窗口人際風格分析及對應策略3、體察自己情緒的4種方法4、水晶的心5、你到底想要什么？——你的WLB平......

質量成本控制與質量改善實務研習班 廣州：2025年08月23日

第一部分：質量成本的構成和影響分析、與其他成本的區(qū)別1.預防成本的組成和影響分析2.鑒定成本的組成和影響分析3.內(nèi)部失敗成本的組成和影響分析4.外部失敗成本的組成和影響分析5.質量成本的責任6.質量成本與其他成本的區(qū)別第二部分：品質成本的分析1.品質成本的特點及內(nèi)部相互關系2.品質關注與市場占有率之間的關系3.品質成本......

Excel大師-玩轉自動化，效率更出眾 上海：2025年08月15日

已掌握以下所有知識點Vlookup IF Left/Right/Mid Sumifs/Countifs Datedif/Today 基礎圖表創(chuàng)建精通 精通 精通 精通 精通 精通相對引用(A2)絕對引用($A$2)數(shù)據(jù)透視表創(chuàng)建數(shù)據(jù)透視表常見問題常見 Excel 問題自我解決邏輯關系表達排序自定義排序精通 精通 精通 ......